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Cette année, pas de place pour l'ennui ou l'isolement. Le programme « Séniors, Tout est Permis ! » de janvier à juin 2026 est arrivé, et il porte bien son nom. Sport, bien-être, culture ou gourmandise : j'ai six mois pour me faire plaisir, prendre soin de moi et rencontrer du monde à Champagne-sur-Seine et Villemer. Voici tout ce qui m'attend.

1. Je prends soin de ma forme physique (à mon rythme)

Que je sois un sportif aguerri ou que je souhaite juste me remettre en mouvement en douceur, j'ai l'embarras du choix pour entretenir ma santé :

• Le Parcours Remise en Forme :
  • At'Sport Santé : Pour travailler mon équilibre et ma souplesse, je file à Champagne-sur-Seine (dès le 6 janvier, mardis et jeudis) ou à Villemer (dès le 5 janvier, lundis et vendredis).
  • Reprendre le pouvoir (Self-défense) : J'apprends des techniques de réassurance et de self-défense. C'est le moment de gagner en confiance ! Rendez-vous les lundis après-midi à Champagne-sur-Seine ou les vendredis après-midi à Villemer.
  • Marche Santé : Idéal pour se remobiliser musculairement en extérieur. Les départs se font le vendredi matin, une fois par mois, depuis l'Arche (Champagne) ou l'Espace des Habitants (Villemer).
  • Parcours Loisirs (Marche santé au Grand Jardin) : Des sessions supplémentaires sont prévues au départ du parking du Grand Jardin à Moret-Loing-et-Orvanne certains vendredis. 
• Le Yoga : Pour renforcer mes muscles et gagner en mobilité, je profite des séances les lundis matins à Champagne-sur-Seine (dates spécifiques de janvier à juin).

       2. Je m'accorde une pause bien-être et détente

Parce que la retraite, c'est aussi fait pour se relaxer, je m'inscris aux ateliers douceurs :

• Réflexologie adulte : Je découvre les bienfaits de la naturopathie avec Magdalena Poinsot lors de séances individuelles le vendredi après-midi à Champagne-sur-Seine (participation demandée).
• Bien-être (Cosmétiques) : J'apprends à préparer mes propres cosmétiques naturels pour nettoyer ma peau lors d'ateliers à Villemer les mardis après-midi.
• Massage des mains & Sophrologie : Un moment de pure détente pour donner et recevoir un massage, suivi de sophrologie à Villemer (en mars et juin).
• Relaxation (Yoga, Pilates...) : Je teste différentes techniques pour me détendre les mercredis après-midi à Villemer.
• Balade Douce : Je pars à la découverte tranquille des villes et villages du secteur, au départ de Champagne (lundis) ou Villemer (mardis).

      3. Je stimule ma créativité et mes papilles

J'ai envie de créer de mes mains ou de cuisiner ? Le programme a tout prévu :

• La main à la pâte (Cuisine) : Je partage mes recettes, j'en découvre de nouvelles et je partage un repas convivial avec le groupe. Ça se passe les mardis matins à Champagne-sur-Seine ou à Villemer.
• Atelier Création : J'exprime mon talent artistique à travers des réalisations originales les jeudis matins à Champagne-sur-Seine ou les lundis matins à Villemer.
• Modelage sur argile : Je mets les mains dans la terre pour sculpter mes propres créations les lundis après-midi à Champagne-sur-Seine.

      4. Je me cultive et je partage des moments conviviaux

Pour ne jamais rester seul et faire travailler ses méninges :

• Café-jeux : Je rejoins le groupe pour jouer (société, cartes...) autour d'un café. C'est le jeudi matin à Champagne ou le mercredi matin à Villemer.
• Coup de cœur lecture : Je viens partager mes livres du moment et échanger mes impressions à Villemer (lundis et samedis selon planning).
• Danse : J'apprends de nouveaux pas en m'amusant les vendredis après-midi à Champagne-sur-Seine.
• Sortie culturelle : Je note déjà la date du mardi 3 mars pour une visite au Musée Espace Gaïa (exposition "Les Monstres des mondes disparus"). Départ groupé du Grand Jardin !

Comment s'inscrire ?

Toutes ces activités sont réservées aux plus de 60 ans. Les inscriptions sont ouvertes depuis le 15 décembre 2025. Ne tardez pas, certaines places sont limitées !

Contacts et Lieux :

• L'Arche - Maison des Habitants (98 rue Grande, Champagne-sur-Seine) : 01 64 70 63 07 / vie.sociale@ccmsl.com.
• L'Espace des Habitants (rue des Marronniers, Villemer) : 01 64 32 81 83 / espacedeshabitants@ccmsl.com.

Téléchargez le programme complet et le calendrier détaillé en cliquant ici.

Repair Café MSL : on répare, on échange, on prolonge la vie des objets ! 

Le Repair Café MSL vous donne rendez-vous à L’Arche – Maison des Habitants, 98 rue Grande à Champagne-sur-Seine, les :

mercredis 6 mai, 3 juin et 1er juillet 2026 de 14h à 18

RENSEIGNEMENTS - L'ARCHE-MAISON DES HABITANTS

01 64 70 63 07

vie.sociale@ccmsl.com

Retrouvez également le Repair Café MSL à L’Espace des Habitants à Villemer, les :

13 juin et 11 juillet 2026 de 14h à 18h

RENSEIGNEMENTS ESPACE DES HABITANTS 

01 64 32 81 83

espacedeshabitants@ccmsl.com

Gratuit et sans inscription, le Repair Café MSL vous invite à venir avec vos objets du quotidien en panne ou abîmés : petit électroménager, vélos, trottinettes, jouets, outils de jardin… Des bénévoles seront présents pour vous accompagner dans leur réparation et tenter ensemble de leur offrir une seconde vie.

Au programme également :
 

• Astuce éco : déposez vos piles usagées et repartez avec des piles ordinaires rechargées
•  Atelier textile : redonnez vie à vos vêtements et accessoires abîmés avec l’aide d’une bénévole
•  Espace Troc & Don : déposez les objets dont vous n’avez plus besoin et repartez avec de nouvelles trouvailles

Un moment utile, solidaire et ouvert à tous pour apprendre, réparer et consommer autrement.

Préparez-vous à découvrir votre territoire sous un nouveau jour. D'avril à octobre, l'Office de tourisme MSL propose des visites ouvertes à tous. En compagnie de nos guides, vous pourrez percer les secrets de la cité Royal de Moret, découvrir les légendes de Flagy, serpenter les murs à vigne de Thomery où s'épanouissent toujours quelques précieuses grappes de chasselas doré ou encore, marcher dans les pas du peintre Alfred Sisley. 

PDF du FLYERS : ICI

Programme des visites guidées

Découvrez les trésors de Moret Seine & Loing à travers un programme de visites guidées riche et varié, entre patrimoine, histoire, nature et art de vivre. Accompagné de guides passionnés, partez à la rencontre de villages de caractère, de paysages qui ont inspiré les plus grands peintres impressionnistes et d’un patrimoine remarquable au fil de l’eau.

 
Sur les pas de Sisley
Plongez dans l’univers d’Alfred Sisley, l’un des plus grands peintres impressionnistes, qui vécut et peignit à Moret-sur-Loing et dans ses environs pendant près de vingt ans. Cette visite vous invite à découvrir les lieux qui ont inspiré son œuvre et à revivre l’atmosphère lumineuse qui a marqué ses toiles.

• Dates : samedis 25 avril, 11 juillet, 22 août, samedi 19 et dimanche 20 septembre**

 
Visite historique de Moret-sur-Loing
Partez à la découverte du patrimoine exceptionnel de la cité royale de Moret-sur-Loing et laissez-vous séduire par l’ambiance médiévale qui fait toute la renommée de cette ville de caractère.

• Dates : samedis 18 avril, 9 mai, 23 mai** (à 11h – réservée aux +60 ans), 13 juin, 8 août, samedi 19 et dimanche 20 septembre**

 
Le monde des mariniers
Au confluent de la Seine et du Loing, Saint-Mammès vous emporte dans l’histoire fascinante de la batellerie, qui rythme encore aujourd’hui la vie de ce village de caractère.

• Dates : samedis 16 mai, 20 juin, 18 juillet, 15 août, 19 septembre**Horaire : 10h30

 
Visite de Thomery : le Chasselas
Parcourez ce village de caractère réputé pour son raisin d’exception, le Chasselas de Thomery, autrefois très apprécié à la Cour du Roi de France. Découvrez les secrets de sa culture et de sa conservation, des murs à vignes classés aux célèbres chambres à raisin.

• Dates : samedis 2 mai, 6 juin, dimanche 20 septembre**Horaire : 10h30

 
Visite de Thomery : autour du port d’Effondré
Découvrez les bords de Seine et le port d’Effondré, d’où partait autrefois le Chasselas vers les Halles de Paris. Ce fruit précieux fut longtemps le seul fruit frais disponible en hiver.

• Dates : samedis 4 juillet, 1er août

 
Visite de Flagy
Laissez-vous charmer par Flagy, village de caractère fondé sous Louis VII, qui a su conserver son organisation médiévale tout en cultivant un bel art de vivre.

• Dates : samedis 30 mai, 27 juin, 25 juillet, 29 août

 
Balade contée à Flagy
Entre histoire et imagination, découvrez les lieux emblématiques de Flagy à travers une promenade contée pleine de charme et de poésie.

• Dates : mercredis 8 juillet, 5 août

 
Balade contée : Les Impressionnistes
Le temps d’une balade contée à travers les ruelles, places et quais de Moret-sur-Loing, plongez dans l’atmosphère du XIXe siècle, au cœur de l’effervescence du mouvement impressionniste. Vous croiserez Renoir, Morisot, Monet… et bien sûr Sisley.

• Date : samedi 23 mai

Sur les traces des impressionnistes
Parcourez les ruelles de Moret-sur-Loing à la découverte d’Alfred Sisley avant de vous initier à la peinture “sur le motif”. Une expérience immersive qui se prolonge par la réalisation d’une aquarelle sur les bords du Loing.

• Dates : mercredis 15, 29 juillet, 12, 26 août

 
Informations pratiques : 

• Durée des visites : 1h30
• Réservation obligatoire auprès de l’Office de Tourisme
• Places limitées

Tarifs : 

• Tarif plein : 6,50 €
• Tarif réduit : 4,50 € (12–18 ans)
• Gratuit : moins de 12 ans et personnes en situation de handicap
• Tarif spécifique – Sur les traces des impressionnistes
• Tarif plein : 15 €
• Enfants (6–14 ans) : 9 €
• Gratuit pour les moins de 6 ans
• Matériel fourni
  ** Visites gratuites

Pour chaque visite, le rendez-vous est fixé à 14h30, sauf mention contraire.
Le lieu exact de rendez-vous sera communiqué lors de l’inscription.

L’Office de Tourisme se réserve le droit d’annuler une visite en raison des conditions climatiques, sanitaires ou en cas de nombre insuffisant de participants.

Renseignements et réservation (conseillée) après de l'Office de tourisme MSL : 01 60 40 41 66