/ Tout est permis : ateliers loisirs et activités bien-être
/ Tout est permis : ateliers loisirs et activités bien-être
Chaque semaine des activités gratuites 100% réservées aux + de 60 ans
Le C’entre Seine & Loing et l’Espace des Habitants proposent un programme d’activités hebdomadaires réservées aux seniors. Ateliers culinaires, bien-être, beauté, relaxation, balades douces, ou gym adaptée vous attendent les mardis à Villemer et les jeudis à Champagne-sur-Seine.
C’est gratuit et sur inscription.
A l’Espace des Habitants à Villemer :
Ateliers sport/santé, balades douces, ateliers culinaires, bien-être
At' sport-santé, cuisine, bien-être, balade et March'Activ' pour les + de 60 ans.
Activités gratuites réservées aux + de 60 ans.
Atelier sport/ santé
Des séances adaptées qui ont pour but de redynamiser le corps (entretenir sa santé physique et mentale), de travailler sur la perte d’autonomie, d’équilibre, de souplesse et de coordination.
- tous les lundis de 14h à 15h ou de 15h à 16h
- tous les jeudis de 15h à 16h
- les mardis 5/09 et 3/10 de 14h45 à 16h15
Prévoir une tenue adaptée, une serviette et une bouteille d’eau
Balade
En compagnie d’un guide local bénévole, partez en balade à la découverte des villages du territoire. Prévoyez un pique-nique tiré du sac. Rendez-vous à 9 heures à l’Espace des habitants un mardi par mois. Chaque mois, le groupe choisira le lieu de la promenade suivante.
Prochains rendez-vous :
26 septembre, 24 octobre et 21 novembre 2023 de 9h à 13h
March' Activ'
Une marche sportive, avec ou sans bâtons, en pleine nature qui allie un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps.
Tous les vendredis de 9h à 12h
La main à la pâte, atelier culinaire
Venez partager vos recettes et en découvrir de nouvelles lors d’un atelier cuisine un mardi par mois à l’Espace des habitants. Chaque atelier s’achèvera autour d’une dégustation.
Prochains rendez-vous :
19 septembre, 17 octobre, 14 novembre et 20 décembre 2023 de 9h à 14h
Bien-être
Pour vous relaxer en beauté, venez participer à nos ateliers ludiques et conviviaux autour du bien-être et de l’esthétique.
- 12/9 : introduction à l’ayurveda, avec Wanessa
- 10/10 : donner et recevoir un massage des mains, avec Gisèle
- 7/11 : soin du visage, avec des produits naturels sortis de la cuisine, avec Gisèle
- 12/12 : donner et recevoir un massage des mains, avec Gisèle
de 15h à 17h30
Renseignements et inscriptions
Espace des habitants MSL - rue des Marronniers - Villemer
espacedeshabitants@ccmsl.com / 01 64 32 81 83
Télécharger le fichier joint (SENIOR-TOUT-EST-PERMIS-sept-dec-2023.pdf)
Au C’entre Seine & Loing à Champagne-sur-Seine :
Ateliers relaxation & réflexologie, balades douces, ateliers culinaires, bien-être et DIY
Activités gratuites, réservées aux + de 60 ans
Atelier sport/ santé
Préservez votre santé et restez en forme avec des ateleirs ludiques, pratiques et conviviaux en participant à des parcours collectifs ou individuels selon votre demande.
Les mardis 3, 10 et 17 octobre, 7, 14,21 et 28 novembre, 5, 12 et 19 décembre de 14h à 15h et de 15h à 16h
Balade douce
Partez en balade à la découverte des villes et villages du territoire de la Communauté de communes et des alentours. La promenade sera suivie d’un pique-nique ou d’un repas partagé
Les jeudis 5 octobre, 2 et 16 novembre, de 9h30 à 14h
Réfléxologie
Prenez soin de vous, de votre bien-être et de votre santé au quotidien avec la naturopathe Magdalena Poinsot
Les vendredis 29 septembre, 13 et 27 octobre, 10 et 24 novembre, 8 et 15 décembre, de 14h à 15h30
La main à la pâte, atelier culinaire
Venez partager vos recettes et en découvrir de nouvelles lors d’un atelier cuisine un mardi par mois à l’Espace des habitants. Chaque atelier s’achèvera autour d’une dégustation.
Les jeudis 19 octobre, 30 novembre, 21 décembre, de 9h30 à 13h30.
Atelier DIY
Prenez un moment de détente, un instant pour vous en participant à notre atelier ludique et convivial autour du bien-être..
Le jeudi 26 octobre
Programme prévisionnel, sous réserve de modifications
Renseignements et inscriptions :
C'Entre Seine & Loing, 98 rue grande à CHampagne-sur-Seine
01 64 70 63 07 | vie.sociale@ccmsl.com
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