Activités "aqua"
Lundi
Aquafitness (25 personnes) de 12h30 à 13h15
Moitié de bassin réservée
Travail cardio-vasculaire rythmé favorisant l’amincissement, la remise en forme et le bien-être.
Aquapalmes (20 personnes) de 19h à 19h45
3 lignes d'eau réservées
Travail cardio-vasculaire, amincissement de la taille, abdominaux, fessiers. Cette activité se pratique en eau profonde.
Mardi
Aquadouceur (25 personnes) de 12h30 à 13h15
Moitié du bassin réservée
Mouvements de gym douce dans l’eau, relaxation, étirements
Aquafitness (20 personnes) de 18h30 à 19h15
3 lignes d'eau réservées
Travail cardio-vasculaire rythmé favorisant l’amincissement, la remise en forme et le bien-être.
Aquabike (20 personnes) de 19h45 à 20h30
Moitié du bassin réservée
Vélo aquatique permettant le renforcement musculaire, et le travail cardio-vasculaire
Mercredi
Aquafitness (25 personnes) de 12h30 à 13h15
Moitié du bassin réservée
Travail cardio-vasculaire rythmé favorisant l’amincissement, la remise en forme et le bien-être.
Aquafitness (20 personnes) de 18h à 18h45
3 lignes d'eau réservées
Travail cardio-vasculaire rythmé favorisant l’amincissement, la remise en forme et le bien-être.
Aquabike (20 personnes) de 19h15 à 20h
Moitié du bassin réservée
Vélo aquatique permettant le renforcement musculaire, et le travail cardio-vasculaire
Jeudi
Aquabike (20 personnes) de 12h30 à 13h15
Moitié du bassin réservée
Vélo aquatique permettant le renforcement musculaire, et le travail cardio-vasculaire
Aquaboxing (25 personnes) de 19h à 19h45
Moitié du bassin réservée
Travail cardio-vasculaire rythmé, associé à des mouvements
Vendredi
Aquaboxing (25 personnes) de 12h30 à 13h15
Moitié du bassin réservée
Travail cardio-vasculaire rythmé, associé à des mouvements
Créneaux famille
Samedi
20 enfants de 9h à 9h45
Baignade en famille : parents, grands-parents et enfants dès 6 mois.
Aménagement du bassin, frites, bouées, tapis, et parcours gonflables en accès libre. Eau à 32°C .
4 lignes d'eau réservées.
20 enfants de 10h à 10h45
Baignade en famille : parents, grands-parents et enfants dès 6 mois.
Aménagement du bassin, frites, bouées, tapis, et parcours gonflables en accès libre. Eau à 32°C .
4 lignes d'eau réservées.
Créneaux « Handisport/Sport adapté »
Périodes scolaires
Les mercredis de 16h15 à 17h
Temps privilégié et aménagement adapté pour permettre l'accès au bassin pour les personnes en situation de handicap :
Fauteuil de mise à l’eau et équipe d’encadrement formée qui peut intervenir en complément de vos éducateurs
Familiarisation avec le milieu aquatique.
Accès sur justificatif (identification de la structure) à présenter à l’accueil du centre, pour les structures handisport et sport adapté du territoire de Moret, Seine et Loing : l’entrée est gratuite pour les accompagnateurs et le tarif MSL coefficient 1 est appliqué pour les résidents, à savoir 1 € TTC l’unité pour les enfants (4 à 17 ans) et 2 euros TTC l’unité pour les adultes
